ติดโควิด-19 แต่เตียงเต็ม? กรมอนามัยแนะวิธีดูแลตัวเองที่บ้าน

ติดโควิด-19 แต่เตียงเต็ม? กรมอนามัยแนะวิธีดูแลตัวเองที่บ้าน

ในสถานการณ์ประเทศไทยที่ยังพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 มากขึ้นเรื่อยๆ และสถานพยาบาลอย่างโรงพยาบาลต่างๆ เริ่มขาดแคลนเตียงสำหรับบริการผู้ป่วย จึงมีการแนะนำให้ผู้ป่วยโควิด-19 แยกตัวพักรักษาและดูอาการอยู่ที่บ้าน (ในกรณีที่ยังไม่มีอาการหนัก) 

หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ติดโควิด-19 แต่มีความจำเป็นต้องรักษาตัวอยู่ที่บ้านจริงๆ ลองทำตามคำแนะนำจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กันได้เลย

วิธีดูแลตัวเองที่บ้าน เมื่อป่วยติดโควิด-19

หากมีไข้สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส

    - พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
    - ดื่มน้ำเรื่อยๆ หากดื่มน้ำมากเพียงพอ ปัสสาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน
    - รับประทานยาพาราเซตามอลทุกๆ 4-6 ชั่วโมง ครั้งละ 1 เม็ด หรือตามน้ำหนัก
    - เช็ดตัวบริเวณคอ และข้อพับต่างๆ

หากมีอาการไอ

    - เลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง
    - รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ
    - จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด)

หากมีอาการหายใจลำบาก หายใจไม่สะดวก

    - เปิดหน้าต่าง อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเท
    - หายใจช้าๆ ลึกๆ ทางจมูกและปาก เหมือนกำลังจะเป่าเทียน
    - นั่งตัวตรง ไม่นั่งหลังค่อม ผ่อนคลายบริเวณหัวไหล่
    - เอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย โดยใช้มือวางบนหน้าขาทั้งสองข้าง และหายใจลึกๆ ยาวๆ
    - พยายามอย่าเครียด ตื่นตกใจ
    - เมื่อเข้านอน ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง

เมื่อมีอาการท้องเสีย อาเจียน

    - งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ผลไม้สด และอาหารที่ย่อยยาก
    - ชงเกลือแร่ ORS ผสมน้ำต้มสุก หรือน้ำสะอาด จิบเรื่อยๆ ทั้งวัน (ในผู้ป่วยโรคไต และโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน)
    - หากรับประทานอาหารไม่ค่อยได้ ให้รับประทานน้อยๆ แต่บ่อยๆ แทน

ที่มา: