คำค้นหา: "ร่างกายได้พักฟื้น" (1 รายการ)

การปิดไฟนอนกลางคืน ส่งผลดีต่อสุขภาพ

การปิดไฟนอนกลางคืน ส่งผลดีต่อสุขภาพ

หมวดหมู่: บทความทั่วไปข่าวไอที
หลายคนเปิดไฟนอนตอนกลางคืน นอกจะเปลืองไฟแล้วยังมีผลเสียต่อระบบการทำงานของร่างกายอีกด้วย การวิจัยล่าสุดบอกว่า การได้รับแสงสว่างจากไฟฟ้ามากไปในเวลากลางคืน จะรบกวนการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยในการยับยั้งการเกิดมะเร็งบางชนิดได้ และการเปิดไฟนอนยังรบกว...
user
โดย Admin ITGenius
อ่านเนื้อหาทั้งหมด

บทความใหม่

หมวดหมู่