คำค้นหา: "การนอน" (24 รายการ)

แอบงีบนอนฟุบกับโต๊ะ ส่งผลอะไรกับร่างกาย

แอบงีบนอนฟุบกับโต๊ะ ส่งผลอะไรกับร่างกาย

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
นอนฟุบกับโต๊ะ ส่งผลอะไรกับร่างกาย? แอบงีบตอนง่วงท่านี้ดีจริงมั้ย? เคยเป็นไหม? ง่วงจนต้านไม่ไหวระหว่างเรียนหรือทำงาน แล้วจบลงด้วยการฟุบหน้ากับโต๊ะเพื่อพักสายตาสักหน่อย แต่รู้หรือไม่ว่าการนอนฟุบโต๊ะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด มาดูกันว่ามีผลกระทบอะไรบ้าง และจะงีบอย...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
เทคนิคนอนหลับในรถอย่างไร ให้ปลอดภัย

เทคนิคนอนหลับในรถอย่างไร ให้ปลอดภัย

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
เคล็ดไม่ลับ 4 ขั้นตอนนอนงีบในรถอย่างปลอดภัย หลายคนมีความจำเป็นต้องนอนงีบในรถเนื่องจากความเหนื่อยล้าระหว่างการเดินทาง แต่การนอนในรถก็มีความเสี่ยงหลายอย่าง ทั้งมลพิษจากท่อไอเสียที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต หรือแม้กระทั่งการตกเป็นเหยื่อผู้ไม่หวังดี บทความนี้ Sanook Au...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
การเข้านอนตอนท้องว่าง ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

การเข้านอนตอนท้องว่าง ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
เข้านอนตอนท้องว่าง ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง  คุณอาจมีอาการหิวก่อนเข้านอนได้หลายสาเหตุ บางสาเหตุ เช่น การควบคุมน้ำหนัก เป็นการเลือกของคุณเอง ในขณะที่สาเหตุอื่นๆ เช่น การเข้าถึงอาหารไม่เพียงพอ อาจไม่ใช่ทางเลือกของคุณเสมอไป โดยทั่วไปแล้วการหยุดรับป...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
มาดูวิธีการหรือเทคนิคกัน ว่าทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกง่วงหลังทานอาหาร

มาดูวิธีการหรือเทคนิคกัน ว่าทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกง่วงหลังทานอาหาร

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
เทคนิคทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกง่วงหลังทานอาหาร หากคุณเคยรู้สึกอยากงีบหลับหลังอาหารมื้อใหญ่ในช่วงวันหยุด ต่อสู้กับอาการง่วงขณะขับรถกลับจากร้านอาหาร หรือเผลอหลับในระหว่างการประชุมหรือชั้นเรียนหลังอาหารกลางวัน คุณได้ประสบกับปรากฏการณ์ทั่วไปที่เรียกว่าภาวะง่วงหลังรับปร...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
การยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจ

การยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจ

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
ยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจให้มั่นคง สุขภาพกายและสุขภาพใจ เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดและแยกจากกันไม่ได้ การเกิดปัญหาสุขภาพที่ปรากฎทางกายเป็นอาการปวด เจ็บ ทุกข์ทรมาน  จึงอาจเกิดจากต้นเหตุแห่งความเครียดในชีวิตประจำวันได้เช่...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
Samsung กำลังปล่อยอัปเดต One UI 6 (Wear OS 5)

Samsung กำลังปล่อยอัปเดต One UI 6 (Wear OS 5)

หมวดหมู่: บทความทั่วไปGadget ReviewTip & Technic
Samsung กำลังปล่อยอัปเดต One UI 6 (Wear OS 5) หลังจากเปิดตัว Galaxy Watch7 และ Watch Ultra พร้อมระบบปฏิบัติการใหม่ล่าสุด Samsung ก็ไม่ลืมที่จะนำ One UI 6 (Wear OS 5) มาให้นาฬิการุ่นเก่าได้สัมผ...
user
โดย Bella
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
HUAWEI TruSense เครื่องมือใหม่ที่ช่วยดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น

HUAWEI TruSense เครื่องมือใหม่ที่ช่วยดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น

หมวดหมู่: บทความทั่วไปiOSHardware ReviewGadget Reviewข่าวไอที
HUAWEI TruSense เครื่องมือใหม่ที่ช่วยดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น หัวเว่ย ผู้นำด้านเทคโนโลยีระดับโลก ได้เปิดตัวระบบ HUAWEI TruSense ซึ่งเป็นก้าวสำคัญในการนำเทคโนโลยีด้านสุขภาพที่แม่นยำและขับเคลื่อนด้วย...
user
โดย Bella
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
เคล็ดไม่ลับสำหรับ 9 วิธีดูแลตัวเองสำหรับคนนอนดึกทุกวัน ให้ร่างกายไม่พัง

เคล็ดไม่ลับสำหรับ 9 วิธีดูแลตัวเองสำหรับคนนอนดึกทุกวัน ให้ร่างกายไม่พัง

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
9 วิธีดูแลตัวเองสำหรับคนนอนดึกทุกวัน ให้ร่างกายไม่พัง ไม่โทรมจนเกินไป เรียนหนัก ทำงานหนัก ร่างกายก็อ่อนเพลียไปหมด แถมยังต้องห่วงกับผลเสียของการนอนดึกอีกต่างหาก ถ้างั้นมาลองดูวิธีดูแลสุขภาพของคนนอนน้อยกัน   1. พยายามนอนก่อนตี 2...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
มาดูปัจจัยอะไรบ้างที่สำคัญ ที่เราจำเป็นต้องปิดมือถือ ก่อนเข้านอน

มาดูปัจจัยอะไรบ้างที่สำคัญ ที่เราจำเป็นต้องปิดมือถือ ก่อนเข้านอน

หมวดหมู่: บทความทั่วไปAndroidiOSSoftware ReviewHardware ReviewTip & Technicข่าวไอที
    เราจำเป็นต้อง “ปิดมือถือ” ก่อนเข้านอนหรือไม่   ข้อดีของการปิดมือถือเวลากลางคืน...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ทำไมเรา ต้องดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า หลังจากตื่นนอน

ทำไมเรา ต้องดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า หลังจากตื่นนอน

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
ทำไม "น้ำอุ่น" จึงควรเป็นน้ำดื่มแก้วแรกของวัน   สำหรับบางคนที่กำลังลดน้ำหนัก กินอาหารเพื่อสุขภาพ เดินเกิน 7,000 ก้าวทุกวัน และชอบหาเคล็ดลับลดน้ำหนักง่ายๆ ตามคนดังที่เคยลดน้ำหนักสำเร็จ แต่เชื่อหรือไม่ว่ามีเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่อยู่ใกล้ตัวนั่นคือ...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด

บทความใหม่

หมวดหมู่