คำค้นหา: "สุขภาพร่างกาย" (3 รายการ)

แอบงีบนอนฟุบกับโต๊ะ ส่งผลอะไรกับร่างกาย

แอบงีบนอนฟุบกับโต๊ะ ส่งผลอะไรกับร่างกาย

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
นอนฟุบกับโต๊ะ ส่งผลอะไรกับร่างกาย? แอบงีบตอนง่วงท่านี้ดีจริงมั้ย? เคยเป็นไหม? ง่วงจนต้านไม่ไหวระหว่างเรียนหรือทำงาน แล้วจบลงด้วยการฟุบหน้ากับโต๊ะเพื่อพักสายตาสักหน่อย แต่รู้หรือไม่ว่าการนอนฟุบโต๊ะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด มาดูกันว่ามีผลกระทบอะไรบ้าง และจะงีบอย...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
การยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจ

การยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจ

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
ยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจให้มั่นคง สุขภาพกายและสุขภาพใจ เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดและแยกจากกันไม่ได้ การเกิดปัญหาสุขภาพที่ปรากฎทางกายเป็นอาการปวด เจ็บ ทุกข์ทรมาน  จึงอาจเกิดจากต้นเหตุแห่งความเครียดในชีวิตประจำวันได้เช่...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
น้ำ 3 ประเภท ที่ไม่ควรดื่มในตอนเช้า เป็นโทษมากกว่าประโยชน์

น้ำ 3 ประเภท ที่ไม่ควรดื่มในตอนเช้า เป็นโทษมากกว่าประโยชน์

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
น้ำ 3 ประเภท ที่ไม่ควรดื่มในตอนเช้า เป็นโทษมากกว่าประโยชน์!   ในช่วง 6-8 ชั่วโมงนี้ที่เรานอนหลับ ร่างกายยังคงใช้น้ำมาก เนื่องจากการหลั่งเหงื่อ ดังนั้น จึงต้องเติมน้ำหลังตื่นนอนเพื่อไม่ให้เกิดภาวะขาดแคลนน้ำ อีกทั้งยังเป็นการมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด

บทความใหม่

หมวดหมู่