การเลิกใช้เฟซบุ๊กทำให้คนมีความสุขมากขึ้น

วิจัยเผย การเลิกใช้เฟซบุ๊กทำให้คนมีความสุขมากขึ้น 
ผลวิจัยเผย การเลิกใช้เฟซบุ๊กทำให้คนมีความสุขมากขึ้น มีสมาธิทำสิ่งต่าง ๆ มากกว่าเดิม ชี้เฟซบุ๊กทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉา

เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2558 เว็บไซต์ sciencealert.com ได้เปิดเผยผลการวิจัยอาสาสมัครชาวเดนมาร์กจำนวนหลักพันคน ซึ่งมีคนจำนวนครึ่งหนึ่งที่ใช้เฟซบุ๊กตามปกติ ส่วนอีกครึ่งหนึ่งไม่ได้ใช้เฟซบุ๊ก แต่เอาเวลาไปทำกิจกรรมอื่น ๆ โดยหลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์พบว่า 88% ของคนที่เลิกใช้เฟซบุ๊กรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ซึ่งมากกว่าคนที่ยังใช้เฟซบุ๊กตามปกติที่มีคนบอกว่ารู้สึกมีความสุขเป็นจำนวน 81%

สำหรับสาเหตุที่ทำให้คนใช้เฟซบุ๊กมีความสุขน้อยกว่านั้น เนื่องมาจากหลายคนมักสนใจว่าคนอื่นมีอะไร มากกว่าที่จะสนใจว่าตัวเองต้องการอะไร หรืออธิบายตรง ๆ ก็คือรู้สึกอิจฉาเมื่อเห็นชีวิตคนอื่นมีความสุขกว่า ซึ่งคนที่ไม่ได้ใช้เฟซบุ๊กจะมีกำลังใจมากกว่า รู้สึกเหงาและกังวลน้อยกว่า เนื่องจากได้หันไปใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ ในชีวิตจริง อีกทั้งยังทำให้มีสมาธิในการทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นด้วย

นอกจากนี้อาสาสมัครจำนวนหนึ่งยังบอกอีกว่า การเลิกใช้เฟซบุ๊กทำให้พวกเขาทำหน้าที่อื่น ๆ ได้เสร็จรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม เพราะการที่จิตใจไม่ต้องไปจดจ่ออยู่กับเฟซบุ๊กทำให้มีสมาธิและความตั้งใจมากขึ้น

ที่มา: