การนั่งที่ไม่ถูกต้อง
วิธีการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ถูกต้อง
1.หน้าตรง หรือก้มลงมองจอเล็กน้อย ไม่เกิน 20องศา ตาห่างจากคอมประมาณ 45-60 ซม.
2.ไหล่ปล่อยวางสบาย ไม่ได้ยกขึ้น
3.ที่หลังแนบกับพนักพิงหลังตรง ก้นนั่งให้ลึก
4. ขาดท่อนบนกับท่อนล่างประมาณ 90 องศา
5. แขนท่อนบนกับข้อศอกประมาณ 90 องศา
6. ขาถึงพื้นแนบสนิท ไม่เขย่ง
7. อย่างน้อย 1 ชม.ต้องลุกขึ้นมายืดเส้นยึดสายบ้าง และพักสายตาด้วย
ที่มา https://www.kwamru.com
ไอทีจีเนียส เอ็นจิเนียริ่ง (IT Genius Engineering) ให้บริการด้านไอทีครบวงจร ทั้งงานด้านการอบรม (Training) สัมมนา รับงานเขียนโปรแกรม เว็บไซต์ แอพพลิเคชั่น งานออกแบบกราฟิก และงานด้าน E-Marketing ที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน ทั้ง SEO , PPC , และ Social media marketting
ติดต่อเราเพื่อสอบถามผลิตภัณฑ์ ขอราคา หรือปรึกษาเรื่องไอที ได้เลยค่ะ
Line : @itgenius (มี @ ด้านหน้า) หรือ https://lin.ee/xoFlBFeFacebook : https://www.facebook.com/itgeniusonline
Tel : 02-570-8449 มือถือ 088-807-9770 และ 092-841-7931
Email : contact@itgenius.co.th
คำค้นหา : วิธีการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์การนั่ง